Naturzyklische Prozessbegleitung
Coaching mit der Natur und den Jahreszeiten
Ich begleite dich…
… in herausfordernden Lebensphasen, in Veränderungsprozessen und Übergängen.
… wenn du spürst, dass etwas fehlt und dich nach einer tieferen Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zum Leben sehnst.
… bei der Klärung von Lebensfragen und bei der Entscheidungsfindung.
… dabei, ein Leben zu gestalten, das wirklich dir entspricht – im Einklang mit dir selbst und der Natur.
… dabei, ein Leben in Balance zu gestalten – nach deinen Werten und im eigenen Tempo, auf eine Weise, die sich für dich ganz persönlich gut anfühlt und gleichzeitig deinen Teil zu einer lebendigen Welt beiträgt.
… bei der Bewältigung von ökologischer Trauer und Zukunftssorgen in Bezug auf die Klimakrise und die ökologische Krise.
Anlass für ein Coaching
Vielleicht hast du eine persönliche oder berufliche Frage, vielleicht musst du eine Entscheidung treffen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass sich dein Leben oder ein Lebensbereich nicht mehr stimmig anfühlt, möchtest etwas verändern – aber weißt nicht wie und wohin genau.
Vielleicht spürst du, dass etwas fehlt. Eine tiefere Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zum Leben. Das Gefühl, eingebunden zu sein, zugehörig und getragen von einem Vertrauen in etwas, das größer ist als du selbst.
Vielleicht fühlst du dich überfordert mit den aktuellen gesellschaftlichen, kulturellen und ökologischen Krisen und suchst nach Trost und einem Umgang mit deiner Verunsicherung, Wut und Angst.
Mit Hilfe von Coaching und Prozessbegleitung in der Natur findest du Antworten auf deine Fragen und stärkst deine Verbindung zu dir selbst, der Natur und der mehr-als-menschlichen Welt. Du entwickelst Klarheit darüber, wie du leben und wirken möchtest – für ein Leben, das wirklich dir entspricht und eine Welt, in der Natur sich regenerieren und wieder aufblühen darf.
Du wünschst dir…
- ein Leben in deinem eigenen Tempo, im Einklang mit den Rhythmen und Zyklen der Natur und der Jahreszeiten
- eine tiefere Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zum Leben
- Halt und Vertrauen in persönlich und gesellschaftlich herausfordernden Zeiten
- Begleitung in einer Phase der Veränderung und des Übergangs, bei der Beantwortung einer Frage oder beim Treffen einer Entscheidung.
Regelmäßige Zeit in der Natur stärkt deine Beziehung zu dir selbst. Sie lässt dich als Teil einer größeren lebendigen Welt erfahren und kann dein Vertrauen in dich und das Leben stärken.
Ablauf eines Coachings
online & vor Ort
1 – Vorgespräch zum Kennenlernen und Klären deines Anliegens, telefonisch (ca. 15 bis 30 Minuten).
2 – Coaching (ca. 60 Minuten) zu deiner aktuellen Situation (Wie soll es nicht mehr sein? Wie soll es stattdessen sein?) und Naturgangimpuls bzw. Vertiefung der Fragestellung.
3 – Naturgang von zwei bis drei Stunden: Du verbringst alleine Zeit in der Natur – bei dir in der Nähe oder vor Ort bei mir. Dafür bekommst du einen Impuls, der zu deiner aktuellen Situation oder Frage passt.
4 – Coaching (ca. 90 Minuten), um deine Erfahrungen und Erkenntnisse ins Bewusstsein zu holen und konkreten Schritte zur Integration zu entwickeln: Du erzählst die Geschichte deines Naturgangs. Mit der Methode des Spiegelns unterstütze ich dich dabei, dir der Botschaft deines Naturgangs bewusst zu werden und Erkenntnisse in Bezug auf deine Fragestellung oder aktuelle Situation herauszuarbeiten. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.
Langfristige Prozessbegleitung im Jahreszyklus
über einen Zeitraum von 3 bis 12 Monaten
Um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen und dein Gefühl von Anbindung dauerhaft zu stärken, biete ich eine langfristige Prozessbegleitung von 3 bis 12 Monaten mit einer Coaching-Sitzung (90 Minuten) und einem Naturgang pro Monat an. Eine langfristige Begleitung stärkt deine Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zur mehr-als-menschlichen Welt.
Besonders wertvoll ist die Begleitung über einen Jahreskreis (12 Monate). Sie hilft dir, nachhaltige Veränderungen zu initiieren, Erfahrungen nachhaltig zu integrieren und dich und deinen Weg im Rhythmus der der Jahreszeiten und Monate zu gehen.
Zum Ansatz
Ich bin ausgebildet in Naturzyklischer Prozessbegleitung nach dem re:nature-Ansatz (früher „transformation in natura“-Ansatz, uma Akademie) und Coaching nach dem inspirit-Ansatz der BOAT-Akademie. Außerdem greife ich auf vielfältige Erfahrungen aus jahrelanger Arbeit mit Frauen im Jahreskreis zurück. Alle Informationen zu meinen Aus- und Weiterbildungen findest du hier.
Solidarisches Preismodell
Ich möchte meine Begleitung Menschen mit unterschiedlichen finanziellen Möglichkeiten zugänglich machen und gleichzeitig meine Arbeit angemessen vergüten, ohne mich selbst auszubeuten. Deshalb arbeite ich mit einer flexiblen, solidarischen Preisspanne. Für einen vollständigen Natur-Coaching-Prozess mit Vorgespräch, zwei Coaching-Sitzungen und einem begleiteten Naturgang liegt der Beitrag beispielsweise zwischen 220 und 360 €.
Naturzyklische Prozessbegleitung: Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Für wen ist naturzyklische Prozessbegleitung geeignet?
Für dich, wenn du gerade an einem Wendepunkt stehst, eine Veränderung ansteht oder dich eine persönliche Frage beschäftigt. Vielleicht weißt du schon ziemlich genau, was nicht mehr passt, aber noch nicht, wie es weitergehen soll. Oder du spürst einfach, dass etwas in deinem Leben nach Veränderung ruft.
Die Begleitung ist auch für dich geeignet, wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst, zur Natur und zur mehr-als-menschlichen Welt und ein Leben im Einklang mit den Rhythmen der Natur wünschst – oder einen Umgang mit den persönlichen und ökologischen Herausforderungen unserer Zeit suchst.
Muss ich mit einer konkreten Frage oder einem Problem kommen?
Nein. Du musst nicht genau wissen, worum es geht. Manchmal ist da nur ein Gefühl, eine Unzufriedenheit oder die Ahnung, dass etwas nicht mehr passt, sich nicht mehr stimmig anfühlt.
Wir schauen gemeinsam, was gerade gesehen, bewegt oder verändert werden möchte. Deine Frage darf sich im Prozess entwickeln.
Was ist der Unterschied zu einem klassischen Coaching?
In einem klassischen Coaching stehen meist deine persönliche Situation, deine Gedanken und deine Innenwelt im Mittelpunkt. In der naturzyklischen Prozessbegleitung geht es um mehr: um deine Beziehung zu dir selbst, zu deiner konkreten Landschaft und zur mehr-als-menschlichen Welt.
Die Natur ist dabei nicht bloß Kulisse oder Methode, sondern Beziehungspartnerin und Co-Coach. Indem du dich wieder als Teil der lebendigen Welt erfährst, können neue Perspektiven, Orientierung und ein tieferes Gefühl von Verbundenheit entstehen.
Was passiert bei einem Naturgang?
Du verbringst zwei bis drei Stunden alleine Zeit in der Natur. Vorab bekommst du von mir einen Impuls, der zu deiner aktuellen Situation oder Frage passt.
Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes leisten oder „richtig“ machen zu müssen. Du darfst wahrnehmen, was dir begegnet – in der Landschaft und in dir selbst.
Anschließend schauen wir gemeinsam auf deine Erfahrungen und darauf, was sie mit deiner ursprünglichen Frage zu tun haben könnten.
Muss ich besonders naturverbunden sein
Nein. Du musst weder besonders naturerfahren noch naturkundig sein. Auch wenn du bisher wenig Zeit draußen verbracht hast, bist du willkommen.
Du brauchst vor allem die Bereitschaft, dich auf eine unmittelbare Erfahrung in der Natur einzulassen und für eine Weile aus dem gewohnten Alltag auszusteigen.
Ist naturzyklische Prozessbegleitung spirituell?
Sie kann eine spirituelle Dimension haben, muss es aber nicht. Ich arbeite mit der Natur als lebendigem Erfahrungsraum und mit den Rhythmen und Zyklen des Lebens. Dabei geht es für mich um Verbundenheit: mit dir selbst, mit der Natur und mit der mehr-als-menschlichen Welt.
Was du darin erkennst und welche Bedeutung du deinen Erfahrungen gibst, bleibt dir überlassen.
Kann ich auch über ökologische Trauer und Zukunftssorgen sprechen?
Ja. Die Klimakrise und der Verlust von Arten und Lebensräumen können Trauer, Angst, Wut, Ohnmacht und eine tiefe Verunsicherung auslösen. Vielleicht spürst du auch eine Sehnsucht nach einer Welt, in der wir wieder anders mit der lebendigen Welt verbunden sind.
Im Coaching geht es nicht darum, diese Gefühle loszuwerden oder dir die Hoffnung einzureden. Es geht darum, ihnen Raum zu geben und wieder in Beziehung zu dem zu treten, was dir wichtig ist.
Die Natur kann dabei zu einer wichtigen Begleiterin werden. Durch eine vertiefte Naturverbindung kannst du dich wieder als Teil der lebendigen Welt erfahren – und aus dieser Verbundenheit heraus einen eigenen, stimmigen Umgang mit der ökologischen Krise und deinen eigenen Weg, etwas zu verändern und ins Handeln zu kommen, entwickeln.
Ramona Niehus | Waldsüchtig
Natur-Coaching & Workshops
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